Hago perder peso online

Y si tú quieres hacerlo vas a necesitar dos cosas: una buena nutricionista online y que dejes de engañarte

Lo primero acabas de encontrarlo y lo segundo depende casi todo de ti. Así que, para evitar malos entendidos, quiero que tengas claro que si estás pensando seguir con la misma actitud que has tenido contigo hasta ahora puede que mi método no sea para ti.
María Alcázar en la Televisión Canaria en su sección de nutrición

Manifiesto contra las excusas

Para que puedas perder peso online conmigo necesito un mínimo de compromiso por tu parte porque el proceso en momentos puntuales puede resultarte más o menos fácil.
Yo no voy a engañarte. Otras nutricionistas puede que sí. Querrán coger tu dinero y para eso te dirán que no te preocupes porque en sus manos todo será coser y cantar y bla, bla.
Pero yo no. Lo que yo puedo asegurarte es que conmigo vas a perder peso. Y vas a poder como que cada semana mis clientes pierden en total entre 30 y 40 kilos de peso ¿Qué tal te suena eso?
Debes saber que, tras millones de años de evolución, tu cerebro te llevará siempre por el camino en el que menos energía consumas y que menos resistencia te ofrezca.
Tu cerebro siempre huirá de lo que requiere esfuerzo y luchará contra ti para mantenerte tumbada en el sofá viendo la tele.
Y, además, buscará coherencia en eso que haces o dejas de hacer aunque sea perjudicial para ti.
Una excusa no es otra cosa sino el relato con el que tu cerebro te convence de por qué no logras estar dónde quieres, tienes y deberías estar. Y esas excusas de tu cerebro tienen la misión de protegerte y evitar que te hundas en la miseria por no lograrlo.
Mira.
Superar dificultades requiere que encuentres una estrategia que te ayude. Para eso tenemos que identificar qué debilidades son las que te impiden superarlas.
Sé que confesar tus debilidades te hace sentir vulnerable y que lo más fácil sería poner otra excusa y confiar en que no vuelva a pasarte. Lo malo es que actuando como hasta ahora siempre volverá a pasarte. Fracasarás una y otra vez.
Por eso tu compromiso personal por hacer el esfuerzo de no engañarte poniendo excusas es importante. Porque si logramos identificar esas dificultades, que pueden ser temas de horarios, de gustos o de vida social, podremos trazar una estrategia para ti. Trucos, técnicas o métodos conozco un montón. Muchísimos.
A estas alturas he visto y oído todas las excusas posibles, así que en cuanto te vea venir con alguna sabré cómo manejarla. Sin reproches. Sin traumas. Sin decepciones. Siempre adelante.
¿Que cómo lo sabré?
Porque la experiencia es un grado.
Voy a mostrarte sólo algunas de las excusas que otras personas me han dado para justificarse.
Quiero que te fijes bien y me digas qué tienen en común esas excusas.
Tómate tu tiempo… Igual algunas te suenen y hasta te la hayas dicho en voz alta.
¿Aún no ves qué tienen en común?
Déjame contarte esta breve historia
Si recuerdas (que seguro que no, pero para eso estoy yo) en el Capítulo 7×1 de Juego de Tronos (sí, también me enganché a esa serie) mi querido Jon Nieve trata de justificarse para no decapitar personalmente a un traidor: “El hombre que dicta la sentencia debe blandir la espada, pero no es tiempo para venganzas, sino de unirse” dice con voz solemne. Acto seguido se da cuenta de lo que está haciendo al recordar unas palabras de su padrastro Ned Stark (tristemente decapitado en la primera temporada, siento el spoiler) y ejecuta al reo. Y esas palabras eran: “Todo lo que va después de un ‘pero’ es una mierda”.
¿Lo ves ahora?
Todas esas excusas llevan un montón de “peros” y “porques”, o sea, motañas de mierda, que diría Jon Nieve.
Esa es la manera fácil de saberlo y así lo sabrás. Piensa cuántos peros te pones al día…
Dicho esto…
Ahora puedes hacer dos cosas:
Buscar otra excusa que darte, salir de aquí y seguir viendo otras páginas web en tu navegador
o bien atreverte a saber más sobre mi plan para perder peso online.
Aunque también podrías contratarlo sin más, pero entonces serían tres cosas 🙂 Pero oye, a veces, como en el amor, los flechazos entre nutricionista y paciente se dan también.
Volviendo al lío.
Si optas por la primera opción no va a pasar nada. Absolutamente nada. Todo seguirá para ti como hasta ahora ¿Es eso lo que quieres? Si tu respuesta es que sí aquí estás perdiendo el tiempo. Te deseo lo mejor, pero este no es tu sitio.
Si optas por lo segundo o lo tercero voy a decirte lo que va a pasar: con mi ayuda y tu compromiso vas a empezar a perder peso, pero un montón de peso. Y no, no tengo una bola de cristal. Lo que tengo es un buen plan para perder peso online y si sigues leyendo lo vas a descubrir.
La decisión que tomes a continuación será una decisión importante, de las que más en tu vida.
Créeme, puede cambiarlo todo para ti.
Tú misma, pero piénsalo bien…

Tú necesitas un plan y yo tengo uno

Acabas de tragarte entero mi manifiesto contra las excusas y no me has mandado a la mierda.
Has decidido seguir aquí y saber más. Eso es bueno.
Primero, es bueno para ti, que ahora sabes un poco mejor cómo va esto de perder peso y la importancia de tu compromiso. Ahora estás un paso más cerca de lograrlo que los demás.
Y segundo, es bueno para mí, que con el tiempo he adquirido la ‘fea’ costumbre de trabajar sólo con personas que quieren perder peso de verdad.
Así que, si estás todavía aquí es porque necesitas perder peso. No puedes más y no quieres fallar otra vez.
Ahora lo que te falta para lograrlo es un plan.
Pero no uno cualquiera. Sino un buen plan para perder peso online.
Tiene que ser fácil de seguir y tiene que estar probado y muy probado. Si no seguirás dando tumbos. Perdiendo kilo y medio primero y recuperando dos después… Todos los días fustigándote y con la sensación de estar siempre a dieta para nada, que es lo peor.
¿Y sabes quién tiene un buen plan con el que puedes perder peso? ¿Pero un montón? ¿Un plan con el que además vas a estar y te vas a sentir mejor que nunca, llena de energía y ganas de vivir?
¡Exacto! Hablamos de mi plan para perder peso online.
Mira. Las personas que han trabajado conmigo han perdido peso en cantidad. Y lo mejor es que todas lo han hecho mejorando sus marcadores de salud.
No importa si tienes intolerancias, si eres celíaca, si sufres obesidad o estreñimiento o si te han diagnosticado artrosis, diabetes, colesterol alto o hipertensión. Tendrás un plan para perder peso online personalizado con una dieta para ti.
Aquí nadie ha pasado hambre ni continuos desconsuelos, aunque sí hayan atravesado pequeñas dificultades y momentos de debilidad.
Ya te dije que no te iba a mentir.
Ningún cambio en la vida es fácil. Pero amiga, si tienes compromiso y un buen plan, el mejor, no habrá dios que te detenga.
Esta es la cuenta de los kilos, centímetros de perímetro, tallas y comidas sanas que en todo este tiempo han perdido y preparado las personas que eligieron mi plan.
Llámame maniática, pero a mí me gusta llevar esta cuenta porque verla me motiva mucho y me recuerda un trabajo en equipo exitoso.
Kilogramos bajados
Centímetros menos
Tallas perdidas
Comidas sanas
Por eso digo que necesitas una buena nutricionista online. Porque un buen plan para perder peso no lo tiene cualquier nutricionista, sino una buena.
Una nutricionista con la que cientos de personas hayan perdido miles de kilos, tallas y centímetros de perímetro. Y comiendo rico y sin sufrir, que bastante jodida está la vida para tener encima que sufrir cada vez que te sientas a comer.
Hay cantidad de personas que se dedican a la nutrición online. Una cantidad enorme. Pero no puedo decirte si todas hacen bien su trabajo o no. Lo que sí puedo decirte es que hay un montón de fantasmas, incompetentes y carotas.
También te digo que hay muchas cosas que yo no sé hacer. También una cantidad enorme. Pero lo que sí sé hacer es hacerte perder peso a las personas con mi plan. Y hacerlo de la mejor manera posible.
Si quieres saber cómo funciona mi método, en qué se diferencia del resto de porquería (o no) que puedes encontrar en Internet y cómo vas a perder el peso que te sobra siguiéndolo puedes ver en qué consiste o bien contratarlo ya, sin más rodeos.

Una buena nutricionista online (Parte I)

Si te he dicho que soy una buena nutricionista online no es porque no tenga abuela, que todavía me quedan. Es porque lo dicen mis clientes.
¿Y esto a ti te interesa? Hasta donde yo sé las personas consideramos buenos profesionales a quienes consiguen buenos resultados en los trabajos por los que les pagan.
Eso es lo que te ofrezco. Resultados. Buenos resultados, que para eso entiendo que estás aquí, ¿no?
Y resulta que las personas que han trabajado conmigo me consideran una buena nutricionista porque con mis planes para perder peso han bajado mucho de peso. Mucho.
Han alcanzado el éxito en sus objetivos sin pasar hambre ni ansiedad y comiendo nutritivo, sabroso y colorido.
Estos son algunos de sus testimonios. Sus experiencias y éxitos contados en primera persona. Todas personas reales y algunas muy populares.
valoración de 5 estrellas
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«Ando siempre de aquí para allá y tengo una vida social muy activa. Pensaba que hacer dieta y más una dieta como la keto me iba a resultar imposible en mi situación. Al estar en los medios me diste confianza y me decidí a probar. Ahora mi vida ha cambiado por completo y espero seguir con este estilo. Alucino con lo bien que me encuentro. No paso hambre y las recetas son buenísimas y variadas.»
Laura Afonso
Periodista y presentadora
valoración de 5 estrellas
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«Acababa las giras con menos peso, pero con aspecto cansado y poca vitalidad. La última la terminé con menos cintura, sí, pero con las piernas muy fuertes, mejor aspecto y a tope de energía. María te guía y acompañara durante todo el proceso de transformación.»
Silvia Román
Exconcursante OT
valoración de 5 estrellas
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«María hace siempre unas recetas fáciles y saludables, fantásticas. Lo que te enseña a preparar no solo tiene una pinta deliciosa, sino que mejora tu bienestar. Además, es un amor de persona. Vuelves a casa con ganas de preparar lo que has aprendido y triunfar. Y vaya que si triunfas.»
Leticia Díaz
Presentadora TV
valoración de 5 estrellas
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«Su plan de comidas me ayudó a organizar mejor mi vida y a controlar el hambre. Estoy muy orgulloso de haber bajado 10 kilos en menos de tres meses. Ahora me siento más ligero, hago ejercicio con más soltura y menos cansancio. Gracias a sus recetas ya no engullo, disfruto lo que como; comer es casi un ritual.»
Óscar Valero
Periodista
También puedes darte un paseo entre más testimonios y casos de éxito. Yo te lo recomiendo. Entretiene y te mete un chute de energía. Igual descubres a alguien que perdió peso conmigo partiendo del mismo punto que tú o que tenía dificultades parecidas a las tuyas.
Si después de los testimonios te encuentras todavía con ganas tal vez te interese la historia sobre cómo pasé de ser consultora de ‘teleco’ para organizaciones públicas a nutricionista online, dedicada a mejorar la vida de otras personas a través de la alimentación.

Una buena nutricionista online (Parte II)

Hay personas que se informan a través de los medios de comunicación y de las televisiones. Si tú eres de esas lo que voy a contarte igual te interesa.
Por el contrario, si los medios de comunicación no te ofrecen confianza y eres de las que prefiere informarse por otros canales, puedes pasar por alto lo que iba a decirte sobre mi habitual participación en los medios y seguir ojeando más abajo qué puedes encontrar en mi sitio para ti.
Te cuento.
Aparte de tener la suerte de poder contar con las personas que han perdido peso con mi plan como mis mejores embajadoras colaboro habitualmente con varios medios de comunicación.
Semanalmente, escribo para el digital más leído de Canarias y uno de los periódicos más antiguos del mundo.
También participo en programas de la Televisión Autonómica de Canarias y en Atlántico Televisión (ambas de TDT) en diversos programas, de manera puntual o con sección propia.
Además, semanalmente, ayudo a los oyentes de Atlántico Radio a mejorar su salud a través de la alimentación, en la que es mi segunda aventura radiofónica semanal.
Porque lo que nunca me faltará serán ganas de divulgar y concienciar sobre la necesidad de mejorar la nutrición de todas las personas.
Y si te cuento todo esto es sólo porque igual consideras que lo que contamos y opinamos las personas que aparecemos en los medios es relevante. Sólo por eso, nada más. Te aseguro que no es un problema de ego.
Igual para ti esto es una garantía de que has dado con una buena nutricionista online, o igual no y piensas que a la televisión llevan ya a cualquier loca, que yo a veces también lo he pensado.

Vas a comer mis recetas saludables

Te he contado que perder peso online conmigo es posible, cómo va a mejorar tu vida y cómo lo han logrado con éxito otras personas con mi métido.
Pero si aún no has contratado mi plan personalizado para perder peso online sólo puede significar una cosa. Bueno, puede significar más cosas, pero la principal podría ser que no sé vender.
Y es verdad. No sé vender y, además, no me gusta. Lo que sí sé hacer es hacerte perder peso online. Mucho peso, todo el que te sobra y que tienes que perder.
Piensa.
Si te has tragado todo este rollo para llegar hasta aquí es porque sientes que tienes que perder peso. Si no, ibas a estar tú leyendo esto en vez de estar viendo la televisión, buscando algo que comprarte en Amazon o vete tú a saber qué. Tampoco quiero saberlo. Una vez pregunté y la respuesta no puedo repetirla aquí.
Siempre digo que hay dos tipos de nutricionistas. Hay más, pero para lo que quiero hacerte entender hay dos:
Están los nutricionistas que pautan planes de nutrición con recetas saludables que ellos no se comerían ni con una pistola en la cabeza. Yo conozco a un puñado y seguro que tú ya has sufrido a alguno/a.
Y luego están los nutricionistas que diseñan, prueban y disfrutan en su día a día las mismas dietas y recetas saludables que pautan a sus clientes.
Yo soy de las segundas y eso es bueno para ti.
Bueno porque significa que conmigo nunca vas a comer algo que no me apeteciera comer a mí. Tus recetas serán todas de mi propia cosecha. Nutritivas, vistosas y sabrosas.
Si ya leíste la historia de cómo pasé de ser consultora de ‘teleco’ a nutricionista online sabrás que empecé siendo una cocinillas y que mi cocina es mi ‘laboratorio’.
A día de hoy sigo trabajando en mi laboratorio diseñando recetas saludables para varias marcas de alimentación que luego publican en sus sitios web y sus redes sociales, además de como ya te dije hacer divulgación en muchos medios de comunicación.
Esto puede ser para ti una garantía, o no.
Pero nada mejor que atreverte a preparar algunas de mis recetas saludables. Son gratis y abiertas al público. Cada semana publico una nueva, a veces dos. Así, podrás averiguar a lo que me refiero cuando digo eso de que solo comerás recetas saludables, nutritivas, vistosas y sabrosas.

Siempre nos quedará la lista de correo

No sé cómo diste con mi sitio web. Pero si has leído hasta aquí y aún no has contratado mi plan para perder peso online u otro de mis servicios puede ser por muchas razones.

Te cuento.
En la vida, como en el amor, las relaciones se dan en el momento exacto en que tienen que darse. Ni antes, ni después.
Es posible que este no sea nuestro momento. Por lo que sea. Pero tampoco nos precipitemos. No vayamos a negarnos un posible y prometedor futuro junt@s.
Hablo de trabajar junt@s en que pierdas peso, obviamente.
Para eso, creo que sería una buena idea que te suscribieras a mi lista de correo electrónico.
Cada semana envío nuevas ideas de recetas, comentarios sobre la actualidad en el mundo de la nutrición y ofertas de mis servicios.
Así, mantenemos el contacto y en el futuro ya veremos.
Por supuesto, podrás darte de baja de la lista de correo en cualquier momento.
Y en premio por haberte leído toda esta paliza, si te suscribes a la lista de correo accedes de manera inmediata a tres regalos exclusivos para suscriptores.
No uno, ni dos, sino tres regalos.
No se me ocurría una mejor forma de intentar compensar el tiempo que has invertido en leerme.
¡Hasta la próxima!
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