Natillas sin azúcar de chocolate y manga
Cuando la manga está de temporada y está barata, aprovecha y prepara esta versión saludable de las natillas de chocolate, pero más ricas. Unas natillas sin azúcar de chocolate y manga.
3 formas de servir tarrinas de helado sin saltarte la dieta
Te doy tres ideas para servir tarrinas de helado de forma original y saludable combinando la cremosidad del helado con el crujiente de frutos secos, el chocolate negro, las galletas sin azúcar y la frescura de la fruta de temporada.
Tabla para picar vegetariana, un viaje de sabor y nutrientes
En la playa, en la piscina o en una comida en casa con amigos, una tabla para picar vegetariana es perfecta en verano. Es ligera, fácil de preparar y te la comes con las manos mientras estás de ‘palique’.
Recetas saludables para desayunar y cargarte de energía
Descubre los beneficios de las recetas saludables para desayunar y aprende a mantener una rutina en tu alimentación mientras exploras combinaciones creativas para personalizar tus desayunos
Recetas saludables con pollo fáciles para bajar de peso
¿Por qué preparar recetas saludables con pollo? Porque es la protenía preferida por nutricionistas y atletas al contener los 9 aminoácidos esenciales y creatina
Las mejores recetas saludables de pasta fáciles y originales
Las recetassaludables de pasta existen. Es solo cuestión de unos pocos ingredientes por aquí y unas técnicas de cocción por allá
82 recetas saludables para cenar y regenerar tu cuerpo
Todas mis recetas saludables para cenar con consejos útiles para preparar la lista de la compra y planificar tus cenas saludables
Ensalada de pasta con salsa de melocotón
Fácil de transportar en el tupper, esta ensalada de pasta con salsa de melocotón la puedes comer en cualquier lugar, tanto en el trabajo cómo si estás de vacaciones y vas a pasar el día a la playa o a la piscina.
6 formas de decorar helados y hacerlos irresistibles
Aquí tienes seis ideas creativas para convertir tus helados en auténticas obras de arte. Inspírate y da tu toque personal al decorar helados para hacer de cada bocado una experiencia única y deliciosa.
Pella de gofio con queso y naranja
La pella de gofio con queso es una receta tradicional en fiestas y romerías de Canarias. Esta es mi propuesta personal en la que contrasta el sabor del queso ahumado con el cítrico de la naranja.
Salpicón de marisco con vinagreta de papaya
Es uno de los platos de verano preferidos de los canarios. Aunque suele prepararse con atún, este salpicón de marisco es más ligero y tiene más calcio. Preparamos una versión del salpicón de marisco con vinagreta de papaya.
Crackers de legumbres y avena crujientes
Los crackers de legumbres y avena son muy crujientes y apetitosos para tu cerebro. Elaborados con ingredientes saludables y nutritivos sin aditivos ni harinas.
