Llega final de junio y del confinamiento y ahí estás tú en medio de la playa con un calor abrasador, sudando y con una sed matadora… Entonces te preguntas qué puedes tomarte que te quite esos calores, buenas bebidas sin calorías y la respuesta, por desgracia, casi nunca es buena para tu salud. A estas alturas sabes que lo mejor será siempre beber agua, pero también sé que no es fácil de cumplir estando relajado en la playa. Por eso hoy quiero enseñarte las tres mejores bebidas sin calorías para refrescarte en verano, tanto si estás en la playa como en casa.
Agua con sabores
Si insistes en el agua bien fría puedes probar a darle sabor usando frutas o verduras, o ambas cosas y no sumarás nada extra a tus bebidas sin calorías. La naranja, el limón, el melocotón o incluso el pepino irán bien. Pide que te las corten en rodajas finitas y que las echen en tu vaso o en tu botella de agua. Déjalas macerar unos minutos y ya puedes probarla. Que no se olviden de echarte hielo. Y si lo que te cuesta es renunciar a las burbujas de un refresco pide que ese vaso o botella de agua sea con gas. Tendrás una de las bebidas sin calorías más refrescante y deliciosa.
Infusiones o té frío, bebidas sin calorías más universales
Son perfectas en cualquier momento del día. En verano tómalas frías para que te hidraten y refresquen al mismo tiempo.
Calienta agua e infusiona las hierbas que más te gusten: hierbabuena, menta, manzanilla, té verde, cualquiera te vale. Déjalas reposar unos minutos. Cuela el agua y espera a que se enfríe. Añade hielo picado justo antes de tomarla. Si usas lima u hojas de menta te refrescará más.
Si como yo prefieres el café a las infusiones entonces un solo con hielo endulzado con canela o vainilla es opción ganadora. Adiós al azúcar.
Granizados de frutas
La naturaleza es sabia y en verano llena los campos de frutas dulces y refrescantes que luego acaban en el estante de tu supermercado. Aprovéchalas para hacer batidos y zumos. Los mejores frutas para las bebidas sin calorías son el melón, la sandía, los melocotones, las frambuesas y la piña.
Trocéala y congélala unas horas antes de preparar tu granizado. Una vez congelada bátela con un poco de agua, con una bebida vegetal o con agua de coco. Al ser frutas dulces no necesitarán azúcar y no sumarás calorías. Si vas con prisa o te olvidaste de congelar la fruta con tiempo, trocéala en el momento y añádela con cubitos de hielo a la batidora. La batidora tiene que ser potente para que pueda picar el hielo y la fruta congelada. Unas bebidas sin calorías que son todo un manjar.
Estos son los utensilios que has visto para preparar las mejores bebidas sin calorías
Como buena cocinillas sabéis que siempre busco los utensilios más prácticos y con mejor precio, que me ayuden a preparar las mejores recetas pasando el mínimo tiempo en la cocina. Y cómo no, de los utensilios más fáciles de limpiar posibles. En la lista de abajo tienes los enlaces para comprarlos en Amazon en caso de que no los encuentres en los comercios más próximos a tu casa, que como también sabes, es donde prefiero y recomiendo comprar.
- Esta es la batidora Cecotec de Vaso Americano de 1800 W de Potencia, con Cuchilla de 6 Hojas de Titanio Negro, 3 Programas Automáticos y Jarra Termorresistente. Cecotec es una marca española bastante económica y con productos de muy buena calidad.
- Si quieres disfrutar de un café aromático y saborear todos sus matices te recomiendo que lo muelas tú mismo justo antes de prepararlo. La diferencia es abismal. Yo utilizo el molinillo de Lidl, pero como no siempre lo tienen en venta, te dejo este modelo, también de la marca Cecotec.
- Utilizar cuchillos de calidad y bien afilados hacen la diferencia tanto al cortar fruta y verdura como al hacerlo con la carne y el pescado. No destrozarás los alimentos, los cortes son limpios y sin apenas tener que hacer esfuerzo. Utilizo los cuchillos de la marca Arcos que me parecen de una calidad excelente.
- Si utilizas vasos y jarras coloridos y originales le darás ese toque diferenciador y divertido a tus bebidas. Mis preferidas son las Mason Jar y las utilizo para mis bebidas, ensaladas incluso para conservar algunas semillas. Son perfectas. En el vídeo también puedes ver vasos divertidos con forma de cactus y piña para que sorprendas y aportes ese toque diferente a tus bebidas sin calorías refrescantes en verano.
