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Plan de nutrición online

Empieza a perder peso desde la primera semana, hasta 15 kilos en 3 meses, y a prolongar tu vida.
Te entiendo, tienes miedo de que esto sea otro timo y de volver a fracasar en tu intento. Estás cansad@ de intentarlo por tu cuenta y no conseguirlo por tu ritmo de vida, por las obligaciones, porque pasas hambre o porque te has dado cuenta cuenta de que sólo quieren venderte potingues carísimos.
Puedes hacer tres cosas: nada y todo seguirá igual, intentarlo otra vez por tu cuenta y volver a fracasar o contratar mi plan de nutrición online, que incluye:
Básico

59€

Por 4 semanas:
  • Entrevista inicial para diseñar tu plan
  • Planificación de comidas detallada
  • Libro de recetas con tus comidas
  • Lista de la compra para ir al super
  • Seguimiento semanal vía Whatsapp y app móvil
Vivir + de 100 (longevidad)

140€

Por 4 semanas, todo del básico más:
  • Videollamada de 45 minutos
  • Dieta potenciada para Vivir + de 100
  • Pauta de suplementación
  • Guía de hábitos para Vivir + de 100
  • Biomarcadores para analítica de longevidad
Básico

149€

Por 12 semanas:
  • Entrevista inicial para diseñar tu plan
  • Planificación de comidas detallada
  • Libro de recetas con tus comidas
  • Lista de la compra para ir al super
  • Seguimiento semanal vía Whatsapp y app móvil
Vivir + de 100 (longevidad)

390€

Por 12 semanas, todo del básico más:
  • Videollamada de 45 minutos mensual
  • Dieta potenciada para Vivir + de 100
  • Pauta de suplementación mensual
  • Guía de hábitos para Vivir + de 100
  • Biomarcadores para analítica de longevidad
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
«Acababa las giras con menos peso, pero con aspecto cansado y poca vitalidad. La última la terminé con menos cintura, sí, pero con las piernas muy fuertes, mejor aspecto y a tope de energía. Todo gracias a María, que en este proceso de transformación estuvo guiándome, apoyándome y resolviendo todas mis dudas.»
Silvia Román
Cantante y exconcursante OT
valoración de 4 estrellas
valoración de 4 estrellas
valoración de 4 estrellas
valoración de 4 estrellas
«No te hace dietas, sino guías muy adaptadas a tus gustos y te ayuda a cambiar tu hábitos alimenticios. Creí que nunca dejaría de picar entre horas, pero ya no me pasa, a veces hasta me salto comidas. Tras el parón veraniego en mi agrupación musical ahora me llaman el ‘flaco’; volví con 15 kilos menos.»
Juan Riveiros
CAU Manager
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
«Tengo ovario poliquístico y aunque durante muchos estos años quise tener hijos nunca lo había logrado. Trabajando con María bajé 12 kilos de manera muy fácil y rápida y con los meses el cambio en mi vida fue total. Pero lo verdaderamente milagroso fue que me quedé embarazada ¡Ahora tengo un hijo y estoy muy feliz!»
Beatriz Calero
Agente de Seguridad

Curso y dieta keto online

Ha llegado la hora de que despertemos como especie y recuperemos nuestros hábitos ancestrales de alimentación.
La dieta keto es la única dieta que cambiará radicalmente tu vida. Mejorará tu bienestar y te alejará de la mayoría de enfermedades que nos aquejan hoy día.
Es la mejor dieta antiinflamatoria y para perder peso que conozco y la que pauto en los casos más difíciles, cuando todas las demás opciones han fallado. Combinada con el ayuno intermitente la pérdida de peso será total y la mejora de todos tus parámetros, espectacular.
Imagen de los materiales y entregables del curso KetoStarter
KetoStarter

4,90€

Nivel básico
  • 3 vídeos explicativos sobre la dieta keto y el ayuno intermitente y por qué son más que una moda.
  • Experiencias en vídeo de personas que ya han puesto en práctica con éxito la dieta keto y cómo se han beneficiado de ella.
  • Las 24 preguntas frecuentes que tienes que saber responder para dominar la dieta keto y aplicarla sin miedo.
  • 4 días de dieta keto con ayuno en un libro de recetas y lista de la compra para probar sus beneficios.
KetoMaster

29,90€

Nivel avanzado
  • Este nivel avanzado incluye todo lo que ya incluye KetoStarter más
  • 10 vídeos explicativos sobre la dieta keto, el ayuno intermitente, sus beneficios y cómo poner en práctica un plan como el propuesto.
  • 21 días de dieta keto con ayunos en 3 planes semanales, recetarios y listas de la compra.
  • Vídeos y documentación de apoyo para adaptar este plan y aprender a llevar una vida keto para siempre.
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
«Desde que empecé con Keto noté un gran empujón en mi metabolismo a la hora de perder peso. Gracias a mis planes keto y a la posibilidad de adaptarlos a mi necesidades logré en siete semanas con bajar 9 kilos.»
Sandra Pastor
Educadora Infantil
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
«De cara al Iron Man me costaba entrenar con energía a las horas que mi trabajo me lo permitía. Ahora, en tres meses con María, completo duras sesiones sin dolor, muchas veces casi sin desayunar y me recupero más rápido que nunca.»
Antonio Orfe
Capitán de Barco
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
«Con María descubrí que no soy de ‘caderas anchas’, como siempre me decían y ahora no me acostumbro a los halagos sobre lo bien que me veo y la energía que desprendo. Estoy muy orgullosa de mi evolución y de ser una KetoMaster»»
Sonia Gallego
Enfermera

Curso de cocina por videollamada

Desde el principio los humanos hemos compartido fuego, comida y mesa para afianzar nuestros lazos. Ahora gracias a la tecnología ya no es necesario hacerlo físicamente. En cenas de empresa, eventos corporativos y todo tipo de celebraciones siempre habrá tiempo para tele juntarnos en la cocina frente a una pantalla a preparar ricos platos y pasar increíbles ratos…

  • Documentación del curso previa a la sesión.
  • Desarrollo con Microsoft Teams o Zoom.
  • Realización multicámara para no perder detalle.
  • Hasta 50 participantes simultáneos.
  • Posibilidad de acordar la recogida de los ingredientes.
Imagen de la sesión de curso de cocina por Teams de Intelequia
valoración de 4 estrellas
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«Fui con mi pareja a uno de sus cursos y nos encantó. Aprendimos a preparar deliciosas recetas, que luego pudimos degustar, y a usar un robot de cocina. Y mientras cocina te revela sus secretos al hacer la compra.»
Benjamín Mesa
CTO en Mutua Tinerfeña
valoración de 5 estrellas
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valoración de 5 estrellas
«Ha sido una experiencia increíble y todos los empleados han quedado encantados. Es la primera vez en años que logramos reunir en un evento a toda la plantilla. María lo hace todo muy fácil. Aprendes a preparar los platos, trucos en la cocina y virtudes de los alimentos. Repetiremos actividad pronto.»
David Rodríguez
CTO at Intelequia
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
valoración de 5 estrellas
«María hace siempre unas recetas fantásticas. Lo que te enseña a preparar no solo tiene una pinta deliciosa, sino que mejora tu bienestar. Además, es un amor de persona. Vuelves a casa con ganas de preparar lo que has aprendido y triunfar.»
Cinta Reyes
Lifestyle Influencer
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