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Plan de nutrición online

Empieza a perder peso desde la primera semana, hasta 15 kilos en 3 meses.

Te entiendo, tienes miedo de que esto sea otro timo y de volver a fracasar en tu intento. Estás cansad@ de intentarlo por tu cuenta y no conseguirlo por tu ritmo de vida, por las obligaciones, porque pasas hambre o porque te has dado cuenta cuenta de que sólo quieren venderte potingues carísimos. Puedes hacer tres cosas: nada y todo seguirá igual, intentarlo otra vez por tu cuenta y volver a fracasar o contratar mi plan de nutrición online, que incluye:

Entrevista inicial para diseñar tu plan.

Plan de comidas detallado.

Libro de recetas con tus comidas.

Lista de la compra para ir al super.

Control semanal de tus éxitos.

Seguimiento semanal y coaching nutricional todos los días.

Contratar 4 semanas

Contratar 12 semanas

Saber más

«Acababa las giras con menos peso, pero con aspecto cansado y poca vitalidad. La última la terminé con menos cintura, sí, pero con las piernas muy fuertes, mejor aspecto y a tope de energía. Todo gracias a María, que en este proceso de transformación estuvo guiándome, apoyándome y resolviendo todas mis dudas.»

Silvia Román

Cantante y exconcursante OT

«No te hace dietas, sino guías muy adaptadas a tus gustos y te ayuda a cambiar tu hábitos alimenticios. Creí que nunca dejaría de picar entre horas, pero ya no me pasa, a veces hasta me salto comidas. Tras el parón veraniego en mi agrupación musical ahora me llaman el ‘flaco’; volví con 15 kilos menos.»

Juan Riveiros

CAU Manager

«Tengo ovario poliquístico y aunque durante muchos estos años quise tener hijos nunca lo había logrado. Trabajando con María bajé 12 kilos de manera muy fácil y rápida y con los meses el cambio en mi vida fue total. Pero lo verdaderamente milagroso fue que me quedé embarazada ¡Ahora tengo un hijo y estoy muy feliz!»

Beatriz Calero

Agente de Seguridad

KetoMaster: curso y dieta keto 21 días

¿Quieres saber cómo algunas personas pierden hasta 2 kilos a la semana sin pasar hambre y a tope de energía? En este curso práctico de 3 semanas te revelo todos los secretos de la dieta keto y de cómo en combinación con el ayuno intermitente dominarás la herramienta más poderosa para perder (o ganar) peso y aumentar tu rendimiento al máximo.

13 vídeos explicativos sobre la dieta keto, el ayuno intermitente, sus beneficios y sobre cómo poner en práctica el plan keto propuesto.

21 días de dieta keto en 3 planes semanales, incluyendo recetarios y listas de la compra exquisitamente presentadas y detalladas.

Vídeos y documentación de apoyo adicionales para aprender a llevar una vida keto para siempre.

Imagen de los materiales y entregables del curso KetoStarter

Saber más

Contratar KetoMaster

«Desde que empecé con Keto noté un gran empujón en mi metabolismo a la hora de perder peso. Gracias a mis planes keto y a la posibilidad de adaptarlos a mi necesidades logré en siete semanas con bajar 9 kilos.»

Sandra Pastor

Educadora Infantil

«De cara al Iron Man me costaba entrenar con energía a las horas que mi trabajo me lo permitía. Ahora, en tres meses con María, completo duras sesiones sin dolor, muchas veces casi sin desayunar y me recupero más rápido que nunca.»

Antonio Orfe

Capitán de Barco

«Con María descubrí que no soy de ‘caderas anchas’, como siempre me decían y ahora no me acostumbro a los halagos sobre lo bien que me veo y la energía que desprendo. Estoy muy orgullosa de mi evolución y de ser una KetoMaster»»

Sonia Gallego

Enfermera

«He logrado dejar el azúcar y el pan. Antes lo tomaba todo super dulce. Aunque no me preocupaba el peso porque soy luchador, en seis semanas he bajado 10 kilos. Lo mejor es que te permite hacer vida social con tus amigos.»

Jony Fernández

Entrenador de Lucha

«En seis semanas logré bajar 10 kilos. Ahora controlo muy bien mis antojos, casi no tengo, que era de lo que más me mataba. Los pocos que tengo los controlo. Mi vida ha cambiado muchísimo después de descubrir la alimentación Keto.»

Judith Recasens

Empresaria Autónoma

Curso de cocina por videollamada

Desde el principio los humanos hemos compartido fuego, comida y mesa para afianzar nuestros lazos. Ahora gracias a la tecnología ya no es necesario hacerlo físicamente. En cenas de empresa, eventos corporativos y todo tipo de celebraciones siempre habrá tiempo para tele juntarnos en la cocina frente a una pantalla a preparar ricos platos y pasar increíbles ratos…

Documentación del curso previa a la sesión.

Desarrollo con Microsoft Teams o Zoom.

Realización multicámara para no perder detalle.

Hasta 50 participantes simultáneos.

Posibilidad de acordar la recogida de los ingredientes.

Imagen de la sesión de curso de cocina por Teams de Intelequia

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Contactar para Curso

«Fui con mi pareja a uno de sus cursos y nos encantó. Aprendimos a preparar deliciosas recetas, que luego pudimos degustar, y a usar un robot de cocina. Y mientras cocina te revela sus secretos al hacer la compra.»

Benjamín Mesa

CTO en Mutua Tinerfeña

«Ha sido una experiencia increíble y todos los empleados han quedado encantados. Es la primera vez en años que logramos reunir en un evento a toda la plantilla. María lo hace todo muy fácil. Aprendes a preparar los platos, trucos en la cocina y virtudes de los alimentos. Repetiremos actividad pronto.»

David Rodríguez

CTO at Intelequia

«María hace siempre unas recetas fantásticas. Lo que te enseña a preparar no solo tiene una pinta deliciosa, sino que mejora tu bienestar. Además, es un amor de persona. Vuelves a casa con ganas de preparar lo que has aprendido y triunfar.»

Cinta Reyes

Lifestyle Influencer

Plan de nutrición online

KetoMaster: curso y dieta keto 21 días

Curso de cocina por videollamada

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