Consejos de nutrición archivo

Cómo hacer postres saludables

He hecho esta recopilación con todos los trucos que yo misma uso para hacer postres saludables para que no descuides tu salud ni tu báscula.

Lo que tienes que saber para comprar el mejor yogur

Comprar el mejor yogur entre la gran variedad de opciones que ofrecen los supermercados es cada vez una tarea más complicada si no sabes en qué fijarte.

Así debe ser tu alimentación en cuarentena

Sigue estos sencillos consejos para mejorar tu alimentación en cuarentena y evitar que la ansiedad y los antojos por la comida te pase factura.

Nutrición infantil, la importancia de enseñar en casa

La nutrición infantil y educar a los más pequeños sobre nutrición no solo debe hacerse en las escuelas sino también en casa.

aprovechar la fruta y evitar desperdicios

Cómo aprovechar la fruta y no tirarla

Sigue estas ideas que te propongo para aprovechar la fruta y disfruta de ella de muchas formas evitando el desperdicio de comida.

Por qué comprar productos de proximidad

Estos son los beneficios de comprar productos de proximidad o de kilómetro cero, su menor impacto ambiental y sus mejores precios.

Lo que tienes que saber antes de comprar huevos

Al comprar huevos en el supermercado debes fijarte en el código numérico impreso sobre cada uno. Refleja la calidad nutricional del huevo y de las gallinas.

Por qué consumir alimentos integrales

Identifica y aprende cuáles son los beneficios de consumir alimentos integrales, cómo identificarlos al comprarlos y cómo puedes incorporarlos en tu vida.

Cómo hacer que tus hijos coman fruta y verdura

Como madre o padre quieres que tus hijos se alimenten de forma saludable. Pero ¿qué puedes hacer para que tus hijos coman fruta y verdura a diario?

Propósitos de Año Nuevo para un 2020 saludable

Empieza este 2020 con buen pie y cumpliendo de una vez tus propósitos de año nuevo. Los propósitos de alimentación no pueden faltar así que toma nota.