Bizcocho de espelta y plátano sin azúcar
Disfruta de este bizcocho de espelta y plátano sin azúcar con ingredientes saludables e integrales para nutrir tu cuerpo dulcemente.
Recetas sin lactosa
Pan integral sin horno en la sartén
Haz tu propio pan integral sin horno en la sartén. Si no quieres salir a la calle a comprar pan, nada mejor que un buen pan recién hecho utilizando ingredientes que encuentras en cualquier supermercado.
Zanahorias al estilo deluxe con tofunesa
Prepara una alternativa a las papas fritas saludable y mucho más natural: zanahorias al estilo deluxe con tofunesa que es una mayonesa vegetal rica en proteínas.
Fritata con manzana, batata y cebolla morada
Desayuno que hará las delicias para quienes les guste empezar el día con sabores salados. Es ideal también para deportistas.
Salmorejo con pan integral, la cena saludable y relajante
Este salmorejo con pan integral de espelta en la cena te ayudará a relajarte y a dormir mejor. Una sopa fría ideal para el verano.
Hummus de aguacate ultra cremoso: receta lista en 5 minutos
Pasa del guacamole: este dip es más cremoso, nutritivo y se prepara en solo 5 minutos sin cocción.
Aguacates rellenos de salmón ahumado
Te traigo otro plato fresco y saludable, alto en proteína, grasas saludables y fibra, y, cómo no, lleno de color y sabor. De muy rápida preparación, con ustedes: los aguacates rellenos de salmón ahumado
Manzana con nutella casera saludable
Una receta indispensable en las cocinas de los más golosos: la nutella casera saludable. La nutella combinada con la manzana verde ¡es deliciosa!
Pisto de garbanzos con huevo a la plancha
¿Has probado a comer legumbres mezclada con huevo y verduras? Deléitate con este pisto de garbanzos y huevo a la plancha.
Garbanzos tostados en la sartén
Con esta receta de garbanzos tostados en la sartén se acabaron los snacks y picoteos llenos de grasas trans y aditivos, mientras ves tu serie favorita.
Helado de chocolate y plátano
Prepara un helado casero de chocolate y plátano con solo 3 ingredientes. Una merienda saludable para disfrutar en verano.
Ensalada de remolacha, manzana y nueces
¿Te apetece probar una ensalada diferente para acompañar a tu porción de proteína? Anímate con una ensalada de remolacha, manzana y nueces repleta de antioxidantes, fibra y vitaminas.
