Mis recetas saludables son propuestas culinarias que están diseñadas para proporcionarte un equilibrio adecuado entre nutrientes y beneficios para tu salud, a diferencia de una simple receta de cocina, que puede no tener en cuenta estos factores. Estas recetas saludables se centran en el uso de ingredientes naturales, integrales sobre refinados y de alta calidad. Promueven el consumo de frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas de las saludables. Con mis recetas saludables también quiero ayudarte a limitar el uso que haces de azúcares añadidos, grasas saturadas, sal y los ‘diabólicos’ alimentos procesados de los que, sí o sí, tienes que reducir su consumo al mínimo.
El objetivo que todos los ‘verdaderos’ nutricionistas nos plaentamos al diseñar recetas saludables es proporcionar a la mayor cantidad posible de personas una alimentación balanceada y consciente, enfocada en ayudarlas a prevenir enfermedades y a que puedan mantener un peso adecuado. Si preparas recetas saludables, no solo disfrutarás de deliciosos platos, sino que también contribuirás al bienestar de tu organismo a medio y largo plazo. Además, estas recetas saludables te permitirán descubrir nuevas combinaciones de sabores, texturas y colores para ampliar la diversidad de tu dieta diaria.
En resumen, estas recetas saludables las he diseñado para intentar que consumas más alimentos nutritivos y balanceados que te ayuden a mejorar tu calidad de vida y bienestas y a prevenir enfermedades. Optando por estas recetas estás eligiendo un estilo de vida más saludable y consciente.
